オーガニックとは？ その意味と取り入れ方について
オーガニックというとイメージとしては「体にやさしい、安全、安心」というふうに思う方が大半かなと思います。じゃあ実際に生活にちゃんと取り入れられるか？ と、考えると、ちょっとハードルが上がりますよね。
実際、オーガニックとは？ と、聞かれたら、なんと答えます？
上京当時、悩まされていた、肌荒れ
最近は、生活もお肌も色々とほどほどにいい感じなんですが、上京当時、目に見えてお肌が悪化した時は、ものすごく焦ってました。
どうして急に荒れたか、って考えてみると、上京してすぐ働き始めこともあり、やっぱり、というか、環境、ストレス、食生活、生活習慣が全てにおいて悪化していたのが原因だという気がします。
その時に、色々試行錯誤したんですが、その中のひとつにカラダにやさしいものを使用したり取り入れる。ということをやっていました。
その中のひとつとして「オーガニック」というものも含まれていたんですが、
・・・
実際のところ、オーガニックって本当のところどうなの？ ってなっていました。
オーガニックの意味
「安全・安心」の代名詞とも呼べる、オーガニック。でも、色々なものをオーガニックと呼んでいる現在。オーガニックという言葉自体がファッションになっているのも否めませんが、みんなは、どういう意味で使っているんでしょうか？
一般的には、有機栽培した野菜という意味だったり、化粧品に含まれる成分において有機栽培した植物由来のものであるという意味で使用されることが多いと思います。
実際の認識は、ほぼそれで大丈夫ですが、、。
でも、それだけだと身も蓋もないので、ここから詳しく見ていきましょう！
オーガニックな食品
世界には300を超えるオーガニックの認定機関があるみたいですね！ やはり、世界のみんなも健康には気を使っているということでしょうか？ それぞれ評価基準は異なりますが、概ねは下記のような認識になるようです。
- 3年以上農薬、化学肥料を使用していない農場で栽培され収穫されたもの
- オーガニックの条件をみたした原料で、添加物などを使わずにつくられた加工品
- 畜産物はオーガニック農産物の飼料によって飼育され、抗生物質、ホルモン剤を使用していないもの
- 栽培、加工、流通などすべての段階で、認証機関などの第三者が厳しくチェックしたもの
ちょっと難しいですが、つまり、化学肥料や農薬を使用しない野菜や、添加物を入れていない食料品などをさす。ということです！
日本では、有機農作物や加工食品における評価ガイドラインはあったものの、その表記については罰則規定はなく、あいまいなものでした。しかし、2006年に法律が一部改正され、厳しい品質基準をもつ有機食品の検査・認証制度ができました。
そして、品質を満たすと、下記のマークがつけられるようになるんです！
つまり、このマークがついてる食品は、品質基準を満たした、安全な食材ということになるわけですね！
しかし、私は日常生活でこのマークは見たことがありません 笑。これがついてる食材の絶対数が少ないということもあるでしょうし、世間的にも、まだ、知名度が低いというのが現状なのかもしれませんね^^;。
オーガニックな化粧品
そして、化粧品は、上記のような方法で有機栽培された植物や精油を使用した化粧品のことを指します。
ちなみにですが、これと似たもので「無添加化粧品」というものもありますが、オーガニックコスメと比較したら、意味合いがまったく違うようです！
無添加化粧品
約7000種ある化学成分のうち、とくに刺激が強いとされる102の旧指定成分を含まないコスメ。防腐剤や合成色素、石油系界面活性剤などの人工添加物が含まれていない化粧品のことを指します。
オーガニックコスメ
肥料や農薬などの化学合成成分を使用せずに栽培された、有機素材で作られた化粧品のことです。素材そのものの効能により、人間が本来持つ自然治癒力を高めつつお肌をケアするのが目的で、お肌への刺激が少ないのが特徴です。
つまり、オーガニックコスメのほうが、より自然に近いということが言えます。
海外には、食品と同じく、沢山のオーガニック認定機関があります。しかし、日本には、まだ明確な基準を設ける機関はないようです 笑。
実際に、効果はあるの？
他のもの（食べ物、加工された料理、化粧品）と、オーガニック製品とを比べた場合は、絶対に「安全・安心」であるとは言えます。
効果というと、こればっかりは人によるのかな？ と思います 笑。
もちろん、現在の生活の中で相性の悪いものを摂取したり、使用したりしているのであれば、それらと比較してなら、劇的に変化すると思います！
実際の生活に反映させるには？
さすがに、食材をオーガニックにするのは、普通の生活をしててだと難しいと思います。でも、ちょっとした心がけで良くなるのです。
例えば、ちょっと極端な話になりますが、私は一時期、ずっと外食やコンビニのごはんを食べていました。その時は肌荒れはひどかったんですが、その原因はストレスのせいかな？ くらいに軽く思っていました。
でも、日に日に悪くなっていくような気がして、色々改善を始めた時に、食べるものをちゃんとしようと思って自炊を始めたんです。
そうしたら、肌荒れが、自分でもわかるほど改善されました。
その時思ったのは、過剰な添加物などの影響はやっぱり大きいんだな。ということです（昔の話なんで、今の添加物事情とは違うと思いますが・・）。
時間がなくて自炊ができない人でも、カラダにやさしい加工食品もたくさん出ていますので、それらに切り替えていくのはありだと思います！
化粧品は、オーガニックコスメを選ぶのが間違いない選択だと思います。
例えば、いろいろなサイトや口コミで HANAオーガニック 
が大変人気で、たくさんの方からおすすめされています。
それでもやはり、肌に合わないということもあるかもですので、一度トライアルしてみて、よければ本使用していってください！
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食品も、化粧品も、より、体にやさしいものを選択すれば、大丈夫ですよ(^^)♪
公式サイト
ねこのまとめ
健康なカラダと美容を手に入れるためが目的なら、オーガニックを選ぶというのは、賢い選択枝だと思います。
そうすることによって、消費者としても、企業に対して意思表示を示すことにもなり、それによって、より安く、よし質の高い食品を提供してもらえるようになります。
あなたもぜひ、賢い消費者になってくださいね♪
